立夏丨万物繁茂迎夏来

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  二十四节气,从先民的初创到形式的确立再到内容的不断丰富完善,历经了数千年历史,其文化传承至今方兴未艾,大量鲜活的农耕民俗流传于民间,独具特色,持续产生着深远的文化影响。 

  早在西周时期,立夏节气便初具雏形,并在战国时代得以确立。立夏预示着夏季的开始,万物并秀,充满生机。蝼蛄等昆虫从土里钻出来,开始在田间鸣叫,蚯蚓探出头,疏松着土壤,绿色的瓜藤生发、攀爬,不断延展。

  立夏的气温和降水很适宜农作物播种与生长,故有“立夏前后,种瓜点豆”的俗语。不过在辽宁,此时的天气温差比较大,正值暮春时节,夏季还没有到来。

  斗蛋  

  斗蛋是孩子们喜爱的一个小游戏,在很多地方都有在立夏这天斗蛋的民间习俗。人们要选择一些完好无损、没有瑕疵的鸡蛋,将它们煮熟,然后用冷水浸泡一段时间,再放进事先做好的丝线网袋里,挂在孩子们的脖子上,让他们一起玩斗蛋游戏,以这样的方式祈盼孩子健康度过夏天。斗蛋游戏的玩法很简单,就是用蛋头撞击蛋头,用蛋尾撞击蛋尾,谁的鸡蛋不破,谁就是胜者。

  迎夏 

   

  在古时候,立夏是一个比较隆重的节日。西周时期,立夏日这天帝王要率文武百官红衣赤马,到京城南郊“迎夏”,举行祭礼神农炎帝、火神祝融的仪式,祈求丰收,劝勉农耕。立夏的风俗经过千年累积传承,到了明清时期,内涵日益丰富,形成了祭神、尝新、称人、烹茶等多种民间活动。

  尝新 

   

  立夏时节,各种时令蔬菜开始多起来,人们将品尝新下来的蔬菜称为“尝新”。同时,自明代流传下来的用新鲜的时令蔬菜祭献祖先的活动被称为“见新”。很多地方有在立夏当天吃糯米饭、煮豌豆、煮鸡蛋和烧全笋的风俗,并有很多讲究,比如鸡蛋要吃双,蛋形如心,意为“拄心”;竹笋要成对,“竹”与“足”谐音,寓意双腿健壮;豌豆如眼睛,吃豌豆以祈盼消除眼疾、无病无灾等等。

  养心 

   

  从中医养生角度讲,春夏养阳,五脏之中,心对应夏,因此立夏时节应注意养心。此时可多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉,注意低脂、低盐,多吃富含维生素的食品,饮食总体宜清淡。此外,立夏之后,白昼渐长,黑夜变短,睡眠时间应相对改变,适当晚睡早起,并加一个短暂的午休。

  立夏至,蝼蝈鸣,蚯蚓出,王瓜生,夏日即来。

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